倶楽部　モモママ

どうも私は寝つきが悪いです。
『ほ～、意外と神経質ですね』と言われる。
まあ、あまり男性として嬉しい言われかたではないですが、、まあ、あながちそうでもないので否定はしません。





しかし、まあ、よくよく考えれば『よく』体を動かしていない日が寝つきが悪い傾向があります。
『よく』とは・・・。
私の場合、普段から朝２時間ほど掃除でかなりハードに体を動かしている上に、仕事上に欠かせないトレーニングもしております。普通の初心者の方なら30分ほどももたないと思いますが、私はそれを2～３時間します。それでもってたまに泳いだりもしてます。

さすがに体もくだびれるときがあるのでその時は量を減らしたり、レストしたりですが、そんなときはどうも寝つきが悪い傾向がありますな。

昔、かかりつけのお医者さんに「いい心臓してますから、常に運動をし続けてください」とよくわからないアドヴァイスをもらいましたが、要はマグロのように生きろということなのか・・・。

う～ん、やだなァ～。